Çift Terapisi Nedir? İlişkilerde Uyum, İletişim ve Güven İçin Bilimsel Destek
Her ilişki, zamanla farklı sınavlardan geçer. İletişim sorunları, güven kaybı, duygusal uzaklık veya tekrar eden çatışmalar çiftlerin ilişkisini zedeleyebilir. Bu noktada çift terapisi, ilişkinin sağlıklı temellere yeniden oturması ve iki tarafın da duygusal ihtiyaçlarının karşılanması için etkili bir psikolojik destek sürecidir.
Çift Terapisi Nedir?
Çift terapisi, evli veya sevgili olan bireylerin ilişkilerindeki problemleri çözmeleri, iletişim becerilerini geliştirmeleri ve duygusal bağlarını güçlendirmeleri için uygulanan bir terapi biçimidir. Profesyonel bir terapist eşliğinde, çiftin dinamikleri değerlendirilir ve ortak çözümler üzerine çalışılır.
Hangi Durumlarda Çift Terapisi Alınmalıdır?
Aşağıdaki durumları yaşıyorsanız, çift terapisi sizin için doğru bir adımdır:
Sürekli tekrarlayan tartışmalar
Güven sorunları veya sadakatsizlik
Duygusal uzaklık ve yalnızlık hissi
Evlilikte cinsel sorunlar
Ailevi baskılar veya çocuk yetiştirme konularında anlaşmazlık
Boşanma öncesi değerlendirme
Sağlıklı iletişim kuramama
Geçmiş travmaların ilişkiyi etkilemesi
Unutmayın, terapiye başlamak bir ayrılık işareti değil; tam tersine ilişkiye verilen değerin göstergesidir.
Çift Terapisinde Hangi Yöntemler Kullanılır?
Doç. Dr. Ömer Yanartaş, çiftlerin ihtiyaçlarına göre terapi sürecini şekillendirir. Uygulanan yöntemlerden bazıları:
✅ Evlilik ve Aile Terapisi Yaklaşımı
✅ İlişki Odaklı Bilişsel Davranışçı Terapi
✅ Gottman Çift Terapisi Yöntemleri
✅ Duygu Odaklı Terapi (EFT)
✅ Travma Odaklı Çift Terapisi
Bu yöntemlerle, çiftler birbirini suçlamadan, anlayarak ve empati kurarak ilişkiyi yeniden inşa etmeye başlar.
Online Çift Terapisi Mümkün mü?
Evet. Zaman ve mekân kısıtlaması yaşayan çiftler için online çift terapisi, yüz yüze terapi kadar etkili ve güvenlidir. Seanslar bireysel ya da birlikte yapılabilir.
Doç. Dr. Ömer Yanartaş ile Çift Terapisi
Çiftlerin ilişkisel dinamiklerini bilimsel temellerle ele alan Doç. Dr. Ömer Yanartaş, her iki tarafı da aktif şekilde dinleyen, yargılamayan ve çözüm odaklı bir yaklaşım benimser. Amaç; sadece krizi çözmek değil, ilişkinizi dönüştürmek ve daha güçlü hâle getirmektir.
📌 İlk görüşme için online ya da yüz yüze randevu alabilirsiniz.